人年老以后,为何身上会长老年斑?能不能延缓老年斑生长呢?

时间:2019-08-28 来源: 旅游

  在人年老以后,皮肤因为覆盖在人体的外表,所以皮肤的状况,就能够直接反应衰老的程度。人老了以后,除了皮肤失水,出现很多皱纹以外,皮肤上还会长出来很多暗黑色,褐色或者黄色的斑点,这些斑点一般就是平常所说的老年斑,这些斑点的存在对健康倒是很少有什么影响,但是因为过于显眼,所以看起来就像皮肤病一样,影响个人的形象。而且每个人出现老年斑的年龄也存在很大的差别,有的人需要到70岁才长出来,但是有的人则在50岁就出现了老年斑。人年老以后,为何身上会长老年斑?能不能延缓老年斑生长呢?

  

  老年斑的出现直接原因就是衰老,但是具体说起来主要还是细胞的代谢速率减慢了。人体身体机能的下降,其实本质上就是身体每个细胞的代谢能力的下降,老年斑本质上就是色素逐渐积累导致的,人年老以后,细胞核逐渐增大,细胞膜变厚通透性变差,而且容易丧失水分,细胞内产生的色素成分无法被有效及时的分解,所以就会使得细胞颜色变深,出现老年斑,老年斑主要是长在人体的四肢末端,数量多,面积大,但是到了年龄很大的时候,身体各处,包括脸部也会分布老年斑。

  

  老年斑本质上是属于衰老现象,所以是不可逆的,长出来的老年斑数量多,很分散,所以很难消除,不过如果想要让老年斑长慢一点也并非完全不可行。老年斑的生长与细胞被氧化有密切关系,所以多吃抗氧化的食物能延缓老年斑生长,如补充硒元素,维生素E来抗氧化,多吃水果蔬菜少吃红肉来减缓氧化等等,都对预防老年斑有一定的帮助。对于长有老年斑的人而言,可以平时多吃一些黑芝麻和黑豆,对减少老年斑形成有作用。

  

  黑芝麻和黑豆都是生活中很常见的食物,它们含有的维生素E含量都很高,补充维生素E,能增加皮肤的弹性,延缓细胞的老化,减少皱纹出现,而且黑芝麻和黑豆中也含有较多强抗氧化物质,能够减少体内的色素的积累,减少老年斑的出现。很多人不知道黑芝麻和黑豆怎么搭配,其实非常简单,将其磨成粉,然后早上直接用来泡水当成即食早餐来吃,非常方便而且味道和口感也都很不错。

  

  黑芝麻和黑豆,虽然有一定的延缓老年斑生长的作用,对皮肤有好处,但是对待老年斑也要放宽心态看待,因为它本身还是属于衰老的症状,每个人年老以后或多或少都会存在,当然若是能很早的时候注意保养,对减少老年斑形成还是有帮助的。

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